MTV startet mit neuen Sportangeboten in den Herbst

Strong Nation™ - Yoga – Krabbelgruppe im Programm

Mit neuen Angeboten startet der MTV Bad Gandersheim in den Herbst.

Los geht es ab 09.09. und zwar jeden Donnerstag von 17.30-18.30h mit Strong Nation™. Hierbei handelt es sich um einen HITT-Kurs (Hoch-Intensives-Tempo-Training). STRONG Nation™ kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Cardio- und Plyometrietraining. Dieses Angebot ist sowohl für Männer, als auch für Frauen geeignet und wird ohne zusätzliche Trainingsgeräte ausgeführt. Bewegt wird sich zur Originalmusik, die speziell für dieses Trainingsprogramm entwickelt und auf jeden einzelnen Move abgestimmt wurde. Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt, jeder Burpee wird von der Musik befeuert. So schaffen Sie es bis zur letzten Wiederholung und hängen noch fünf weitere dran.  Dieses Trainingsprogramm ist ein ausgezeichnetes Instrument zum Erhalt und zur Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Es bietet sich somit zur Förderung des körperlichen und psychischen Wohlbefindens an. Anmeldungen hierzu bitte an .

Weiter geht es mittwochs ab 13.10. von 18-19.30h mit Yoga: Yoga ist ein ganzheitliches System, harmonisiert Körper, Geist und Seele mit Hilfe von Asana (Körperhaltungen), Pranayama (Atembewusstsein), Konzentration und Meditation. Yoga ist mit seinem gesundheitlichen Aspekt ein wunderbarer Weg für den westlichen Menschen, wieder in die Einheit zu finden. Yoga ist geeignet für Menschen jeden Alters. Anmeldungen hierzu bitte an .

Auch der MTV Klassiker „Step Aerobic“ ist zurück und zwar ab 15.09. immer mittwochs von 17-18h. In den Step-Aerobic-Stunden findet ein intensives Herz-Kreislauf-Training statt und die Po- und Beinmuskulatur wird gestärkt. Es wird eine Mischung aus abwechslungsreichen Schrittkombinationen am und um den STEP und intensive Kräftigungsübungen mit und Handgeräte durchgeführt. Für alle Angebote bitte Sportkleidung, Turnschuhe, ein Handtuch, eine Gymnastikmatte und ausreichend zu trinken bitte mitbringen.

Die Vorbereitung einer Baby Krabbelgruppe in Zusammenarbeit mit dem Landkreis Northeim und dem „Cafe-Kinderwagen“ ist in Arbeit und eine Einführung ab dem 13.10. geplant. Immer mittwochs von 16-17.30h bringen wir Abwechslung in den Alltag! Eine Krabbelgruppe für die Kleinsten, in der ihr Kind erste Kontakte zu andern knüpfen kann. Trinken Sie einen Kaffee oder Tee in gemütlicher Atmosphäre und entspannen Sie ein wenig vom Stress des Alltags. Hier haben Sie die Möglichkeit, Antworten auf Ihre Fragen rund um das Leben mit Kindern oder Schwangerschaft zu finden. Oder Sie können einfach andere Eltern kennenlernen. Der Besuch ist offen für jedermann, ohne Anmeldung und kostenfrei! Infos dazu erteilt Ingrid Lohmann unter 05183 5632 oder per Email an  .

Alle Infos hierzu, bzw. auch zu den bisherigen Angeboten auf der Homepage des MTV unter www.mtv-badgandersheim.de. Kurzfristige Änderungen sind jederzeit möglich.